Utthita Trikonasana … have you considered the position of the triangle?
Utthita Trikonasana, the extended triangle position, is a very important asana, because it brings many benefits to the entire physical body: upper and
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Utthita Trikonasana… avete considerato la posizione del triangolo?
Utthita Trikonasana, la posizione del triangolo esteso, è un’asana molto importante, perché porta numerosi benefici fisici a tutto il corpo: parte superiore e
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Creatine
Creatine is a popular dietary supplement in the world of sports. Although his discovery dates back to almost 2 centuries ago, large-scale diffusion
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La creatina
La creatina è un integratore alimentare diffusissimo nel mondo dello sport. Sebbene la sua scoperta risalga a quasi 2 secoli fa, la diffusione
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I do yoga … Yes, but which one? There are many types! :-)
Those who started practicing yoga, often stumbles in the Hata Yoga — a collection of positions, asanas, exercises and breath control, prânâyâma, who are
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Faccio yoga… si, ma quale? Ce ne sono tanti tipi! :-)
Chi inizia a praticare yoga, spesso, si imbatte nello Hata Yoga: un insieme di posizioni, asana, e di esercizi sul controllo del respiro,
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The Doms: delayed pain in your muscles after a workout
Hands up who has never experienced the next morning for an intense workout or after a race maybe following a long period of
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BCAAS: branched chain amino acids
Branched-chain amino acids are one of the most popular supplements not only in the sports landscape, but in the entire world of physical
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The uppercut, alias the upright
Uppercut, the shot that comes from below, assembling, or perhaps I should say that disassembles the opponent. It is one of the most
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I BCAA: aminoacidi ramificati
Gli aminoacidi ramificati sono uno degli integratori più diffusi non solo nel panorama sportivo, ma nell’intero mondo del benessere fisico. Si tratta di
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