Simhasana, la posizione del leone e i suoi benefici
Come praticare la posizione del leone? Questa asana, detta anche simhasana, ha molti benefici (ad esempio ci dona coraggio) e non è complicata
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Simhasana, the position of the lion and its benefits
How to practice the position of Lion? This asana, also called simhasana, has many benefits (for example gives us courage) and is not
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Baddha Konasana, il ciabattino, la farfalla
La posizione yoga della farfalla, detta anche posizione del ciabattino, è ideale per tutte le donne perché allevia i dolori mestruali ed è
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Baddha konasana, the cobbler, the butterfly
The butterfly yoga position, also called cobbler’s location is ideal for all women because it relieves menstrual pains and is also referred to
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Pushan Mudra – Mudra del Sole
Quante volte capita di non riuscire a digerire perché di è mangiato troppo o troppo pesante? Un aiuto viene dallo yoga, con il
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Allenamento in età avanzata
Con il passare del tempo stiamo assistendo ad un progressivo aumento di persone (uomini e donne) che iniziano o continuano a praticare una
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Training in advanced age
Over time, we are witnessing a progressive increase in people (men and women) that begin or continue to practice a particular task, so
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Overtraining o Sindrome da sovrallenamento: cause,effetti e soluzioni
“A ogni periodo di attività deve seguirne uno di riposo” La sindrome da sovrallenamento o overtraining è una condizione riscontrabile in ambito sportivo,
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Overtraining or overtraining syndrome: causes, effects and solutions
"In every period of activity must follow one's rest" Overtraining syndrome or overtraining is a condition seen in sport, in which a subject,
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Exercise and smoking: effects on sports performance
I don’t think it takes a rocket scientist to figure out that between cigarettes and bad blood not workout. I’m not talking about
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