Virabhadrasana: le posizioni del guerriero… ovvero, che la forza sia con me! :-)
Ognuno di noi, ogni giorno, si trova a combattere infinite battaglie… battaglie grandi e piccole, importanti o meno: ogni scelta che compiamo è
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Boxing: put the shots how long it takes to learn
In boxing gyms often you see people lined up in front of the mirror to repeat same old movement: arms bent, hands covering
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DIMAGRIMENTO: Allenamento aerobico VS HIIT
I In questo articolo metteremo a confronto le due principali metodiche nell’ambito del condizionamento fisico: allenamento aerobico classico e l’HIIT (allenamento ad intervalli
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WEIGHT LOSS: cardio VS HIIT
In this article we will compare the two main methods in the context of physical conditioning: Classic aerobic training and HIIT (high intensity
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Utkatasana Chair position Yoga woman, the position of Chair. Alias, squats
Anyone who has attended a course in a boxing gym will not have been able to avoid do some squats … Anyone who
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Utkatasana, la posizione della sedia. Altrimenti detto, Squat
Chiunque abbia frequentato un corso in una palestra di pugilato non avrà potuto esimersi dal fare qualche squat… Chiunque abbia frequentato delle lezioni
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EPOC: where does breath after intensive training?
How many times did you go for a run, after a period of inactivity, and for the first few minutes you had the
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THE WEIGHT LOSS IN COMBAT SPORTS
Amateur or professional sports at any level, provides an opportunity for discussion before the race: the weigh-in of athletes. We assume that in
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La posizione del Cobra
Abbiamo accennato a bujangasana parlando di quello che hanno in comune pugilato e yoga… questa posizione, per molti faticosa, viene utilizzata in numerose
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The location of Cobra
We mentioned to bujangasana talking about what they have in common boxing and yoga … this position, for many, is used in many
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