{"id":847,"date":"2015-10-27T10:00:58","date_gmt":"2015-10-27T10:00:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.yogaboxe.com\/?p=847"},"modified":"2015-10-27T10:00:58","modified_gmt":"2015-10-27T10:00:58","slug":"pushan-mudra-mudra-del-sole","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.yogaboxe.com\/blog\/2015\/10\/27\/pushan-mudra-mudra-del-sole\/","title":{"rendered":"Pushan Mudra \u2013 Mudra del Sole"},"content":{"rendered":"

Quante volte capita di non riuscire a digerire<\/strong> perch\u00e9 di \u00e8 mangiato troppo o troppo pesante?
\nUn aiuto viene dallo yoga,<\/strong> con il Pushan Mudra<\/strong>. Questo mudra \u00e8 dedicato a Pushan<\/strong>, dio sole e protettore dei viandanti, che viene anche considerato il “nutritore”, colui che nutre l’uomo primordiale!
\nSimboleggia il ricevere e il dare<\/strong>, proprio come avviene nella digestione<\/strong> con l’assimilazione del cibo e l’eliminazione delle scorie (ha un effetto disintossicante<\/strong>) e nella respirazione<\/strong> (favorisce l’assorbimento dell\u2019ossigeno e l’espulsione dell\u2019anidrite carbonica)… di sicuro umore e pensieri ne trarranno beneficio!<\/p>\n

Pushan Mudra<\/strong> ha un’azione benefica sul plesso solare, coinvolgendo tutti gli organi corrispondenti: stomaco, fegato, milza, cistifellea ed \u00e8 l’ideale da praticare in caso di nausea, mal di mare e, come abbiamo detto prima, pesantezza dovuta a un’abbuffata!<\/p>\n

Come si pratica? Le punte di pollice, medio e anulare della mano sinistra si toccano, mentre per la mano destra sono pollice, indice e medio a toccarsi. In entrambe le mani le dita che non si toccano sono ben allungate.<\/strong><\/p>\n

Potete praticare Pushan Mudra<\/strong> 4 volte al giorno per 5 minuti, magari accompagnando la pratica con olio essenziale alla menta, al rosmarino o diffondendo l’aroma della curcuma.<\/p>\n

“Il sole \u00e8 nuovo ogni giorno” (Eraclito)<\/em><\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Quante volte capita di non riuscire a digerire perch\u00e9 di \u00e8 mangiato troppo o troppo pesante? Un aiuto viene dallo yoga, con il \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":890,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27,15,1,20],"tags":[226,245,429,584,783,786],"class_list":["post-847","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mudra-yoga","category-senza-categoria-en","category-uncategorized","category-yoga","tag-digestione","tag-effetto-disintossicante","tag-mudra","tag-pushan-mudra","tag-yoga-2","tag-yoga-disintossicante"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.yogaboxe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/847","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.yogaboxe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.yogaboxe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.yogaboxe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.yogaboxe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=847"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.yogaboxe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/847\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.yogaboxe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/890"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.yogaboxe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=847"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.yogaboxe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=847"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.yogaboxe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=847"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}