Il fine di questo articolo non \u00e8 vendere un prodotto, fare pubblicit\u00e0 o banalmente \u201cportare l’acqua al proprio mulino\u201d, ma quello di fare chiarezza su una figura che oggi sta aumentando la propria diffusione ma su cui ancora circola una certa disinformazione.<\/p>\n
Lo stile di vita nella societ\u00e0 occidentale, comporta una marcata sedentariet\u00e0<\/strong> che associata ad una cattiva educazione alimentare<\/strong> ha determinato l’aumento di patologie che spaziano dall’obesit\u00e0 alle problematiche cardiovascolari e posturali. Lo stato di forma dell’uomo medio \u00e8 decisamente al di sotto degli standard minimi di una condizione fisica di reale benessere, basti pensare che in molti casi schemi motori come lo stare in piedi, il sedersi o il correre vengono compiuti in modo errato.<\/p>\n Al giorno d’oggi si spende molto denaro per curare i risultati delle nostre cattive abitudini, non rendendosi conto che la prevenzione<\/strong> rappresenta la vera cura e il vero miglioramento della nostra qualit\u00e0 di vita<\/strong>.<\/p>\n Se pensiamo al personal trainer<\/strong> come qualcuno da affittare e con cui poter fare due chiacchiere durante l’allenamento, allora sicuramente si tratter\u00e0 di un capriccio, ma questa figura \u00e8 tutt’altro; \u00e8 un vero e proprio insegnante, ovvero qualcuno in grado di dare indicazioni su come raggiungere un dato obiettivo di forma<\/strong>.<\/p>\n Ma perch\u00e9 dovrei pagare qualcuno quando potrei benissimo avere una consulenza gratuita dal classico istruttore di sala che normalmente fa le schede?<\/p>\n Ognuno di noi \u00e8 dotato di una diversa struttura, di una sua storia, di traumi, di abitudini quotidiane, come si pu\u00f2 pensare che un programma standardizzato<\/strong> vada bene per tutti? Potrebbe non solo risultare inefficace, ma in taluni casi anche arrecare danni. Sarebbe esattamente come pensare che per scalare una montagna, un sentiero valga l’altro, a maggior ragione considerando il fatto che non sappiamo quale cima dobbiamo scalare. Gli obiettivi possono essere infatti i pi\u00f9 diversi.<\/p>\n Fissato un programma<\/strong> specifico, razionale e non casuale<\/strong> col trascorrere del tempo, il personal trainer ha la possibilit\u00e0 di capire il modo in cui reagiamo agli stimoli<\/strong> che ci vengono dati e di conseguenza di adattare l\u2019allenamento in modo da riuscire a lavorare sugli anelli deboli e garantire una costante efficienza al nostro percorso di miglioramento.<\/p>\n A questo punto per\u00f2, appurato di che morte uno debba morire, perch\u00e8 non continuare da soli? L’apprendimento corretto di tali capacit\u00e0, anche se pu\u00f2 sembrare esagerato, necessita di tempo e la supervisione di una figura competente<\/strong> permette di avere un focus su particolari dei quali non siamo in grado di accorgerci.<\/p>\n Ora \u00e8 pi\u00f9 chiaro che questa figura che spesso appare come un capriccio da ricchi se vista pi\u00f9 da vicino e con occhio pi\u00f9 attento assume certamente un\u00ec importanza diversa, quasi fondamentale per il raggiungimento dei propri obbiettivi.<\/p>\n Roberto<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Il fine di questo articolo non \u00e8 vendere un prodotto, fare pubblicit\u00e0 o banalmente \u201cportare l’acqua al proprio mulino\u201d, ma quello di fare \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":1029,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22,2,4,8,1],"tags":[52,115,166,283,297,451,492,564,568,650,695,742],"class_list":["post-1028","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allenamento-aspecifico","category-allenamento-2","category-fitness-2","category-lifestyle","category-uncategorized","tag-allenamento","tag-beneficio","tag-cattiva-educazione-alimentare","tag-figura-competente","tag-forma-fisica","tag-obbiettivo","tag-personal-trainer","tag-prevenzione","tag-programma","tag-sedentarieta","tag-stile-di-vita","tag-traguardo"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.yogaboxe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1028","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.yogaboxe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.yogaboxe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.yogaboxe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.yogaboxe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1028"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.yogaboxe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1028\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.yogaboxe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1029"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.yogaboxe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1028"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.yogaboxe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1028"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.yogaboxe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1028"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}